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LIVRE - BIEN-ÊTRE
Kilomètre zéro de Maud Ankaoua
Un livre de développement personnel romancé avec une belle histoire et une aventure riche de sens !
Si on souhaite commencer par un livre léger sur le développement personnel, je le trouve très adapté.
Il nous amène à réfléchir sur nos priorités et nos envies, sur l'Amour et notre connexion aux autres.
"Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible"
Deepak Chopra
Miracle morning de Hal Elrod
Un livre qui aide à revoir ses priorités pour améliorer sa santé mentale et physique. Une base pour celles et ceux qui aimeraient ralentir et avoir des pistes pour prendre plus de temps pour eux.
L'auteur, très inspirant, y livre plein de conseils à adapter et mettre en pratique dans son quotidien.
Lorsque l'on découvre son histoire et ce qu'il a traversé, son expérience et ses mots ont encore plus d'impact.
"Le moment présent est plus important que n'importe quelle période de votre vie, car c'est ce que vous faites aujourd'hui qui conditionne l'individu que vous devenez".
Et si je mettais mes intestins au repos ? de Thomas Uhl Un livre pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur alimentation et de leur condition physique ! C'est une base d'information pour les personnes qui souhaitent découvrir le jeûne et le fonctionnement de leurs intestins. De plus, il nous livre ses conseils pour adopter une bonne hygiène alimentaire.
"La santé passe par nos intestins".
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