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Fleur Varet
Sophrologue à Cormeilles en Parisis
La sophrologie a été créée par le neuropsychiatre et professeur Alfonso Caycedo en 1960.
Les origines de la sophrologie sont éclectiques.
Son fondateur s'est inspiré de la relaxation, la psychiatrie, l'hypnose, la psychanalyse, la psychologie, la phénoménologie, du yoga...
C'est donc littéralement "l'étude de l'harmonie de la conscience", "pour que la conscience soit connue".
La devise de la sophrologie est la recherche de la conscience et des valeurs de l'existence.
Les origines de la sophrologie
"Soigne ton cerveau, et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur, et ton cœur prendra soin de ta vie."
Alfonso Caycedo
La sophrologie une thérapie brève
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui regroupe à la fois la détente corporelle, la respiration et la visualisation positive.
C’est une thérapie psychocorporelle qui vise à retrouver un état de mieux-être au quotidien, à réguler ses émotions, à gérer la douleur et à développer pensées et actions positives...
En travaillant sur la conscience, la sophrologie nous aide à vivre pleinement l'instant présent.
Elle s'adresse et est accessible à tout le monde (enfant, adolescent, adulte, sénior), sans aucune condition physique.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou suivi psychologique.
