.png)
Fleur Varet
Sophrologue à Cormeilles en Parisis
La sophrologie, pour quoi ?
Les champs d'application de la sophro-relaxation sont multiples et les bénéfices ressentis rapidement.
La sophrologie intervient auprès de 3 axes :
- L'axe clinique : gestion de la douleur, maladies psychosomatiques, pathologies liées au stress, dépression, troubles du sommeil...
- L'axe préventif : bien-être, travail sur soi, développement personnel, confiance en soi, gestion émotionnelle...
- L'axe pédagogique : préparation mentale (examens, entretiens) et physique (sportifs)...
La sophrologie s'adresse et est accessible à tout le monde (enfant, adolescent, adulte, sénior).
Elle ne se substitue pas à un traitement médical ou suivi psychologique.
"Le plus grand des voyageurs n'est pas celui qui fait cent fois le tour de la Terre, mais une fois le tour de lui-même".
Gandhi
Les domaines d'application
Surmonter
- Votre stress, angoisse, anxiété
- Votre état dépressif, dépression,
burn-out (avec le corps médical)
- Vos peurs, phobies, addictions
-Vos épreuves (séparation, deuil...)
- Vos douleurs
- Vos changements de votre vie
Mieux vivre
- Retrouver un sommeil de qualité
- Gérer vos émotions
- Prendre confiance en soi
- Apprendre le lâcher prise
- Résoudre les problèmes personnels
- Apprendre à vivre l'instant présent
- Alléger votre charge mentale
- Vous libérer de vos blocages
Appréhender paisiblement
- Votre maladie
- Votre traitement médical
- Vos douleurs
- Votre opération chirurgicale
- Vos soins post opératoire
Développer
- Votre concentration
- Votre mémoire
- La pleine conscience
- La connaissance de soi
- Les pensées positives
- L'estime de soi
- Les actions positives
- La motivation
- L'énergie physique
